Fallersleben. Dr. Friedrich Scheibe: Ein langsamer Einstieg und eine fachliche Beratung sind wichtig.

„No sports“, winkte Churchill ab, aber Dr. Friedrich Scheibe ermunterte im Gegenteil: „In jedem Alter kann man Sport machen und beginnen.“ Der Arzt sprach auf Einladung des VfB Fallersleben am Mittwochabend im 2011 an der August-Lücke-Straße eingerichteten Bewegungszentrum „VfB fit“ über Sport im Alter.

Dabei ist Alter ein sehr dehnbarer Begriff. Denn biologisch gesehen setzt mit Erreichen des 30. Lebensjahres der Muskelschwund ein. Jährlich 1,5 Prozent der Muskelmasse verschwinden. Es sei denn, so der Fachmann, „man wirkt durch Training dagegen.“ „Regelmäßig ausgeübter Sport erhöht die Leistungsfähigkeit, stärkt die Ausdauer und verhindert oder verzögert mögliche Erkrankungen.“