Endlich mal richtig abschalten

Hamburg  Studien zeigen: Wahre Erholung finden Urlauber in Situationen, die mit dem Alltag nichts zu tun haben.

Ein Tauchgang und der Anblick der fremden Unterwasserwelt verhilft nachweislich zu innerer Ausgeglichenheit.

Ein Tauchgang und der Anblick der fremden Unterwasserwelt verhilft nachweislich zu innerer Ausgeglichenheit.

Foto: Getty

Nichtstun ist keine Erholung. Anspannungen abbauen, indem man tagelang faul auf der Liege in der Sonne liegt, klappt nicht. Auch verloren gegangene Energie kommt auf diese Weise nicht zurück. Das ist das Ergebnis mehrerer Untersuchungen der Arbeitspsychologin Sabine Sonnentag von der Universität...

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