Deine Augen sind müde und trocken? Deine Sehkraft nimmt mehr und mehr ab? Dann ist diese Übungsfolge mit 15 Minuten Augentraining von deiner Host Kirsten Schneider ( www.officebalance.de ) genau das Richtige für dich!

Der Büroalltag verlangt unseren Augen eines ab. Unser Auge wird nicht "natürlich" gefördert, sondern kommt in die Ausnahmesituation, dass es fast den ganzen Tag auf einen Bildschirm schaut und auch Tageslicht im Freien nur wenig aufnehmen kann.

In der neusten Folge erfährst du,

*Wie du deine Augen fit halten kannst, um das Fortschreiten von Kurz- und Weitsichtigkeit zu verlangsamen

* Wie du im Büroalltag deinen Augen etwas Gutes tun kannst

* Welche Übungen müde Augen entspannen und trockene Augen wieder befeuchten.

Wenn dir die Folge gefällt, teile Sie gerne mit Freunden und Kollegen und gebe uns eine 5 Sterne Bewertung auf Apple Podcast und Spotify. Damit unterstützt du uns mehr Entspannung in die Bürowelt zu bringen.

Ich wünsche dir eine wohltuende Augensession.

Bis dahin keep on Relaxing,

Deine Kirsten

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