Unsere Kolumnistin kam bei der NDR-Talkshow mit Martin Brambach und Christoph Daum neulich heftig ins Grübeln.

Neulich Abend zappe ich so durchs Programm und lande bei Bettina Tietjen und Johannes Wimmer. NDR-Talkshow. Wimmer hat gerade Martin Brambach am Wickel. Kennen Sie doch. Der spielt den Kommissar Schnabel im Dresdener „Tatort“ – Marke „HB“-Männchen. Guter Typ, der Brambach – eigentlich. Aber als er von diesem Achtsamkeitsseminar berichtet, bei dem er stundenlang eine Rosine befühlt und sich derweil ganz auf die kleine Trockenbeere fokussiert haben will, geht mir die Sendung doch auf den Senkel. Zumal Mit-Talker Christoph Daum, Ex-Fußballtrainer mit Ex-Kokain-Affäre, die ganze Zeit so zustimmend nickt, als hätte er auch schon mal so ein Rosinen-Lehrgang besucht. Nichts für ungut, Achtsamkeit ist eine wichtige Sache. Grübelmaschine mal ganz ausschalten und sich nur auf das konzentrieren, was gerade ist. Einfach nur machen und erleben, nix bewerten. Das funktioniert übrigens ganz wunderbar, wenn Sie etwas mit Ihren Händen tun, meine Herren. Bügeln zum Beispiel. Fokussieren Sie sich ganz auf das nicht zu heiße Eisen und den widerspenstigen Kragen Ihres Oberhemdes – oder die vermaledeiten Ärmel! Kochen funktioniert auch. Irgendwas Mühseliges. Entenbrust mit Orangensauce und Mandelbällchen oder so. Oder Sie entstauben mal Hunderte von Lamellen der Jalousien zu Hause – und Ihre CD-Sammlung. Pure Meditation und Entschleunigung, sage ich Ihnen. Puls und Blutdruck werden es Ihnen danken. Und nicht nur die... Also legen Sie jetzt endlich diese dämliche Rosine weg!