Braunschweig. Das Programm „Health4you“ zeigt mit Seminaren und Workshops, wie sich Belastungen gut abfedern lassen. Es ist bundesweit herausragend.
Das Studentenleben hat viele positive Seiten: Freiheit, Aufbruch, Selbstbestimmung – aber auch Prüfungsstress, Orientierungslosigkeit und Zukunftsangst können dazugehören. Wo will ich hin? Schaff’ ich das? Reicht das Geld? Verschiedenen Studien zufolge leiden immer mehr Studenten unter Angststörungen, Depressionen und Panikattacken.
Die aktuellste Untersuchung haben im vergangenen Jahr das Deutsche Zentrum für Hochschul- und Wissenschaftsforschung, die Freie Universität Berlin und die Techniker Krankenkasse vorgelegt. Demnach klagen 25 Prozent der Studenten über starken Stress und Erschöpfung. Insbesondere die jungen Frauen fühlen sich psychisch belastet, heißt es. Sie leiden zum Beispiel häufig unter Nervosität, Ängstlichkeit oder Anspannung sowie einem Mangel an Kontrolle über die eigenen Sorgen. Etliche versuchen, sich mit Medikamenten und illegalen Drogen zu entlasten oder aufzuputschen – im schlimmsten Fall ein Teufelskreis.