Konstanz.

Kantine, Kollegengespräch und Kaffee: So sieht für viele Berufstätige eine typische Mittagspause aus. Wer wirklich abschalten wolle, kann es aber auch mit Sport versuchen, sagt Lisa Schäfer vom Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung in Konstanz. „Sport kann Glücksgefühle auslösen und sorgt für einen Gedankenstopp.“ Die Belastung lenkt ab, danach fällt die Konzentration auf die Arbeit leichter.