Gemeinsames Training motiviert die Sportler

Schladen.   Trotz guter Vorsätze fürs neue Jahr leeren sich die Fitness-Studios im Kreis wieder. Die gute Vorsätze im neuen Jahr sind schnell wieder passé.

Wer sein Trainingsprogramm abwechslungsreich gestaltet, erhöht die Chancen  das Training nicht abzubrechen.

Wer sein Trainingsprogramm abwechslungsreich gestaltet, erhöht die Chancen das Training nicht abzubrechen.

Foto: Nina Schacht

Abnehmen, mit dem Rauchen aufhören und fitter werden: Gute Vorsätze gibt es viele. Doch was euphorisch im Januar begonnen wird, wird oft schon nach kurzer Zeit über Bord geworfen. Schnell sind die guten Vorsätze passé, die Motivation ist im Keller. Doch wie überwindet man den inneren Schweinehund? Wie gelingt es, dass die Motivation dauerhaft erhalten bleibt? Tadeuß Sieranske, Trainer im Schladener Fitness-Studio „Physiofitness“,...

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