Berlin. Mit dem Alter geht die Hirnleistung zurück. Dagegen helfen ständige Herausforderungen, kleine Übungen und einer gesunder Lebensstil.

Nicht nur der Körper will fit gehalten werden. Auch das Gehirn braucht immer wieder neue Herausforderungen, um nicht abzubauen. „Das Gehirn ist wie ein Muskel. Wenn man ihn nicht trainiert, wird er schwächer“, sagt Richard Dodel von der Deutschen Gesellschaft für Neurologie.

Die Folge: Gehirnfunktion und Gedächtnisleistung lassen nach. Dass genau das im Alter irgendwann passiert, davor haben viele Menschen Angst. Demenz ist zur gefürchteten Krankheit unserer älter werdenden Gesellschaft geworden. Verhindern und reparieren lasse sich das krankheitsspezifische Schrumpfen der Neuronenzahl zwar nicht, so der aktuelle Stand der Wissenschaft.