Du möchtest raus aus dem stressigen Büroalltag und mehr Entspannung in deinen Arbeitstag einbauen? Du fragst dich wie dir Meditation im Büro helfen kann? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Hostin Kirsten Schneider gespannt.

Du möchtest raus aus dem stressigen Büroalltag und mehr Entspannung in deinen Arbeitstag einbauen? Du fragst dich wie dir Meditation im Büro helfen kann? Dann sei auf die heutige Podcast Folge mit deiner Hostin Kirsten Schneider gespannt.

Vielleicht hast du auch schon gehört, dass Meditation nachweislich nicht nur das Stresslevel senken kann, sondern dir dabei helfen kann langfristig gelassener und entspannter zu sein?

Genau davon handelt die heutige Podcast Folge. Kirsten Schneider teilt mit dir eine angenehme Anti-Stress Meditation für den Büroalltag. Lerne, wie du dich in nur wenigen Minuten entspannten kannst und mit der Zeit gelassener wirst.

In dieser Podcast Folge erfährst du....

*was die Vorteile von einer Meditation am Arbeitsplatz sind

*wie du ganz leicht ins Meditieren kommst

*wie du deine Achtsamkeit umsetzt

*warum Achtsamkeit und Büro gut vereinbar sind

*wie sich eine Achtsamkeitsmeditation anfühlt ( 10 Minuten geführte Meditation)

Wir hoffen sehr, dass dir die Folge „Achtsamkeitsmeditation im Büro“ Mut macht, dir Raum für Pausen und Meditation im Büro zu schaffen und deinen Arbeitstag entspannter zu gestalten.

Viel Spaß beim Meditieren und Entspannen!

Bis dahin keep on relaxing,

Deine Kirsten

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Ihr habt Fragen, Anregungen zum Podcast oder möchtet euch bei Kirsten melden? Dann sendet einfach eine Email an email@officebalance.de

Für mehr Inspiration folgt Kirsten Schneider auf LinkedIn

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