Freudenberg.

Bei Ärger im Job sollten Berufstätige abends Tagebuch schreiben. „Das hat eine entlastende Funktion“, erklärt die Psychologin Juliane Dreisbach aus Freudenberg. Ärger und Wut haben dann einen Platz, Betroffene können Dampf ablassen. Das Tagebuchschreiben hilft auch beim Reflektieren: Was ist an dem Tag eigentlich gelaufen? Was war gut? Was klappt noch nicht? Oft bekommen Betroffene über die Notizen Klarheit darüber, was sie bei der Arbeit als nächstes angehen wollen. dpa